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避免长时间暴晒和撞击，使用后用淡水冲洗表面，存放时保持干燥并避免重物挤压。
根据手型选择合适尺码，避免手套过紧影响活动，使用后清洁手汗，存放时保持干燥。
检查水箱水位是否达标，清洁桨叶缠绕物，链条部位添加润滑油，电磁款需校准电阻模块数据参数。
湿水后不松垮为佳，肩带留一指空隙，连体款需蹲下检查是否兜臀，氨纶含量18%以上确保弹性恢复率。
运动结束后及时进行拉伸，适量按摩放松肌肉，补充蛋白质和电解质，并注意保持充足睡眠。